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编辑:华体汇官网有限公司时间:2022-09-15 19:36点击量:65

  素B6的相关知识本文主要介绍维生,过量、参考摄入量和食物来源包括与健康的关系、缺乏与。

  吡哆醛(PL)和吡哆胺(PM)维生素B6包括吡哆醇(PN)、,衍生物是吡啶,吡哆醛和磷酸吡哆胺其活化形式是磷酸,相互转变两者可,性维生素是水溶。

  响色氨酸转化为烟酸而且维生素B6会影,12、铁和锌的吸收等也可以促进维生素B。

  而言一般,以合成维生素B人体肠道细菌可,量很少但合成,食物中摄取更多的是从。

  过被动扩散形式在空肠和回肠被吸收不同形式的维生素B大部分都能通,肠黏膜和血中与蛋白质结合被吸收的维生素B代谢物在。物主要通过尿液排出维生素B6的代谢产。

  形式与多种蛋白质结合并储存在组织中维生素B6以PLP,护维生素B6这有助于保,酸酶水解防止被磷,脾和肌肉中含量最高在肝脏、脑、肾、,~80%储存于肌肉组织中体内维生素B6有75%。

  体代谢的必需物质维生素B6是人,醛(PLP)形式主要以磷酸吡多,种酶促反应参与近百,裂解、脱水及转硫化作用包括转氨基、脱羧、侧链。

  以所,理功能非常多它所具有的生,素、类固醇、DNA、所有氨基酸的代谢参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红。

  究表明相关研,内γ-氨基丁酸生成维生素B6可促进脑,张脑血管间接扩,血液供应促进脑部;酸酯酶的活性提高葡萄糖磷,胆碱的生成增加乙酰。

  可使神经递质水平升高PLP参与的酶促反应,去甲肾上腺素、组胺和γ-氨基丁酸包括5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、。

  和老年人的研究通过对年轻人,免疫反应有不同的影响维生素B的营养状况对。足够的维生素B给老年人补充,细胞的增殖有利于淋巴。

  究提示近来研,单位代谢而影响到免疫功能PLP可能通过参与一碳,会损害DNA的合成维生素B6缺乏将,免疫功能也是非常重要的这个过程对维持适宜的。

  )是提供甲基的重要氨基酸含硫氨基酸(如甲硫氨酸,素B存在若无维生,会出现障碍它们的代谢,用不能正常进行很多的碳化作,段的甲基化过程正常进行可影响生物转化第二阶;症或巨幼红细胞贫血等病症也可造成高同型半胱氨酸血。

  病患者体内维生素B6水平较低大量研究显示:大部分老年糖尿,老年糖尿病患者的病情补充维生素B6可缓解,发症的发生也能预防并。

  与血液凝固以及减少血管内皮细胞形态上的改变具体机制可能是维生素B6可抑制血小板凝集,管功能障碍引起的神经退行性改变从而在一定程度上有利于减缓血。

  外另,氨酸、一氧化氮合酶活性降低有关维生素B6缺乏还与高同型半胱,神经病变的发生与发展从而促进糖尿病周围。

  分布非常广泛维生素B6的,乏并不常见原发性缺。他B族维生素缺乏同时存在维生素B6缺乏通常与其,摄入不足外除了因膳食,PLP形成复合物而诱发维生素B6缺乏某些药物如异烟肼、环丝氨酸等均能与。

  临床可表现为脱发维生素B6缺乏者,臭口,忧郁、失去责任感、神经质、易激惹虚弱、无表情、精神萎靡、嗜睡、,周围神经病变少数有感觉型,、步履困难、体重下降继之发生运动功能欠佳,出现抽搐婴儿可。

  溢性皮炎样改变缺乏时也常有脂,及口腔周围的皮肤常见于眼、鼻以,面部、前额并可扩张至,囊及会阴处耳后、阴。

  部位可有皮肤损害在乳房下和潮湿。膝部色素沉着颈项、前臂和,疮样损害前额痤,口腔炎和舌乳头肥大并有唇炎、舌炎、。

  和神经症状为特征的营养代谢病严重者表现为食欲下降、骨短粗,B6缺乏者脑电图异常人体实验也发现维生素,等心理变化并伴有情绪。

  毒性相对较低维生素B6的,时可引起严重不良反应达到500mg/d,和光敏感性反应出现神经毒性。

  6可能产生维生素B6依赖症孕妇长期或过量服用维生素B,闹不安、反复惊厥等异常表现胎儿出生后会出现易兴奋、哭,短肢畸形的危险并且胎儿有发生。

  易引起血小板聚集和血栓形成长期大量服用维生素B6容,、疲劳、视力模糊等症状可出现头痛、恶心、眩晕华体汇体育中国有限公司,血清胆固醇升高以及骨骼肌无力等还可引起低血糖、血栓性静脉炎、。

  食物来源很广泛维生素B6的,物中均含有动植物性食,肉类(如鸡肉和鱼肉)含量最高的食物为白色,别是小麦)、坚果类和蛋黄中其次为肝脏、全谷类产品(特。

  素B6含量也较多水果和蔬菜中维生,、菠菜的含量丰富其中香蕉、卷心菜,物利用率优于植物性来源的食物但动物性来源的维生素B6的生。

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